Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 13,40g | Prot: 67,23g | Carb: 145,52g.
Colazione: Banane. Pranzo: Frische Pasta (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Erdbeeren, Zitronensaft, Mager Topfen, Zimt, Eiklar. Snacks/Altro: Maxsport Protein Chocolate & Nuts. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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