Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 42,94g | Carb: 160,33g.
Colazione: Badem, Muz, Starbucks Espresso Doppio, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Pranzo: Zeytinyağlı Börülce, Erişte, Ezogelin Çorbası. Cena: Ceviz, Beyaz Peynir, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Altro: Nektarin, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aylinyorg1
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