Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2577 kcal
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Gras: 94,54g | Prot: 189,23g | Carb: 233,51g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Plony Natury Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Halina Kasza Orkiszowa, Ziemniaki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Plony Natury Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: BakaD'Or Pestki Dyni, Łowicz Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Plony Natury Kasza Jaglana. Di più...
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3614 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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 Commenti
07 mag 18 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di Lewar55
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