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Okay, masih stuck lagi hehehe:')
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62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 95,77g | Carb: 133,26g.
Colazione: Belvita Belvita Breakfast. Pranzo: Sambal Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Cena: Ampela, Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Altro: Kacang Hijau Dimasak, Fitbar Chocolate Fitbar, Belvita Belvita Breakfast. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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