Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 56,32g | Prot: 97,03g | Carb: 126,75g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Батон Нарезной, Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Яйцо, Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Cena: Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красный Сладкий Перец, Редис, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Кофе, Магнит Банан. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|