Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 71,76g | Prot: 77,71g | Carb: 129,59g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Мистраль Горох Желтый Колотый, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|