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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 59,61g | Prot: 57,94g | Carb: 52,36g.
Colazione: Scala Queijo Colonial. Pranzo: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Di più...
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1006 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Samsung Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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