Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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132,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 39,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2144 kcal
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Gras: 130,54g | Prot: 153,06g | Carb: 122,85g.
Colazione: BodyLab Liquid Gold, Premier Selections Beef Steak Strips, Chicken Breast, Brown Rice, Baby Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bananas, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Pranzo: Premier Selections Beef Steak Strips, Chicken Breast, Brown Rice, Spinach, Grapefruit, BodyLab Liquid Gold. Cena: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Atlantic Salmon (Farmed) . Snacks/Altro: Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevin S. Bernier
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