Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 79,81g | Carb: 108,18g.
Colazione: Kuymak, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Lokum, Kokoreç, Wasa Cheese & Paprika. Snacks/Altro: Nescafe 2'Si 1 Arada. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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