Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 133,14g | Carb: 201,85g.
Colazione: Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Чай. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Cena: Овощное Рагу, Котлета Говяжья, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Зеленый Чай, Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Творог (Обезжиренный), Банан. Di più...
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2521 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 102,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yupi53
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