Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
376 kcal
|
Gras: 20,94g | Prot: 18,22g | Carb: 27,59g.
Colazione: Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Poğaça, Danone Çikolatalı Süt. Di più...
|
|
3568 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MertCanCeylan30
|