Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 30,22g | Prot: 119,24g | Carb: 63,61g.
Colazione: 水煮蛋, 咖啡, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, Costco 優格. Pranzo: 7-11 7-11光和沙拉 和風醬, 7-11 火腿洋芋沙拉, 7-11鮭魚味噌湯 7-11鮭魚味噌湯. Cena: 紅鮭魚. Snacks/Altro: 苦瓜, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 御茶園 四季春. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
腿部運動 - 5 minuti, 8分馬甲 - 8 minuti, 腹部運動 - 20 minuti, 全身運動 - 20 minuti, Tabata - 4 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, 開合跳200下 - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kay huang
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