Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 115,67g | Carb: 120,98g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Минтай Жареный. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Чай, Вкусный День Творог 9%, Мармелад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|