|
С того самого времени как я решила сесть на диету я параллельно записалась на кинезис, лечебную гимнастику по Бубновскому для позвоночника. Это что то! Вчера пришла с 7 занятия вспотели даже пятки)) Тренер попался серьезный, гоняет по тренажёрам, может поэтому есть прогресс и в сбросе лишних КГ?
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
662 kcal
|
Gras: 29,46g | Prot: 56,01g | Carb: 43,05g.
Colazione: Перловка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Pranzo: Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Рыба Амур . Cena: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|