|
berarti seminggu uda turun 4.4 kg 💟
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 36,72g | Prot: 41,50g | Carb: 174,31g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Plain Waffle. Pranzo: Fried Egg, Nasi Putih, Water. Cena: Water, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Altro: Doughnuts (Plain), Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Leggere - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milasari96
|