Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 18,27g | Prot: 128,75g | Carb: 63,80g.
Colazione: Caseina. Pranzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Solomillo de Cerdo. Cena: Tomates, Pepino (Pelado), Florette Duo Canonigo + Rucula. Snacks/Altro: Proteína, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Manzana Verde, Manzana Golden. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
actividad - 12 ore, entrenamiento gimnasio - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di liberato76
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