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DAY60/BW78.5/BF21.9/MUSCLE40.5
taking Mon to buffet to celebrate Mother's Day last night. Turned out an awful weight gain! 😱😱😱
昨晚的母親節大餐果然看到今早體重恐怖的上升！！
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 82,30g | Carb: 188,20g.
Colazione: 肉包. Pranzo: 豬里肉（柳肉）, 陽春麵, 蝦炒飯, 水餃, 酸辣湯. Cena: 炒雞蛋, 麻辣豆腐, 豬排（上腰部，去骨）, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 銀耳蓮子湯. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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