Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 63,45g | Prot: 165,07g | Carb: 101,17g.
Colazione: Avocado, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Simple Truth Whey Protein Powder, Metabolic Nutrition Protizyme - Strawberry Creme. Pranzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Turkey Pastrami. Snacks/Altro: Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Metamucil Sugar Free Metamucil, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Kroger Deluxe Mixed Nuts. Di più...
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5323 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Apple Health - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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