Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 94,96g | Carb: 58,49g.
Colazione: Kacang Rebus, Buah Pir, Bengkoang, Kedondong, Mentimun (Kupas). Pranzo: Pentol, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Ikan Panggang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Di più...
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1708 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di upiktiar
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