Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 127,71g | Prot: 92,38g | Carb: 131,88g.
Colazione: Ayva Reçeli, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk. Pranzo: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Etli Biber Dolması. Cena: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Etli Biber Dolması. Snacks/Altro: Dondurma, Salatalık, Yeşil Erik, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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