Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 76,26g | Carb: 129,31g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Orzo Tostato e Macinato. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Kiwi, Milbona Skyr Lampone. Cena: Crai Gallette di FARRO, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Scottona, Coop Patate Prefritte da Forno Surgelate. Snacks/Altro: Ferrari Parmigiano Reggiano, Fragole, Mandorle. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mantmart
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