Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2904 kcal
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Gras: 114,13g | Prot: 149,56g | Carb: 320,37g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes, Aceite de Oliva, Tomates, Codan Supremas, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Café, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Ternera Magra, Pollo Asado, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Orégano, Pimienta Negra, DIA Queso Fundido en Lonchas, Patatas Cocidas, Patatas Fritas, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Huevo Frito. Cena: Arroz Blanco, Asia Green Garden Salsa Curry, Ternera Magra, Pan Blanco. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Arrampicata - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 17 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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