Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 91,68g | Carb: 81,66g.
Colazione: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая. Pranzo: Лента Стейк из Форели, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Cena: Морковь, Billa Тунец Филе Натуральный. Snacks/Altro: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Doccia - 10 minuti, Bagno - 40 minuti, Massaggio - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|