|
Жир 26%, Мышцы 41.2, Вода 51.9
Полное соблюдение питания
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 70,01g | Prot: 152,26g | Carb: 72,09g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, крахмал картофельный, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна, крахмал картофельный, греческий йогурт, творог избенка, Яйцо сырое, семена льна, Яйцо Куриное. Pranzo: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Cena: Galbani Моцарелла, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, греческий йогурт, семена чиа, желатин, молоко, клубника, малина, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Перекресток Сибас. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|