Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 153,33g | Carb: 256,01g.
Colazione: Quark, Quaker Oats, Dried Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Low Fat Milk, Smooth Peanut Butter (without Salt). Pranzo: Broccoli, Arhar Dal, Quark, Roti. Cena: Quark, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White, Roti. Snacks/Altro: Champ Protein Bar, Egg White, Watermelon, Boiled Egg, Bananas, Harry Protein Bread. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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