Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2018
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 162,80g | Carb: 85,97g.
Colazione: Goya Black Beans, Avocados , Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Metabolic Nutrition Protizyme - Strawberry Creme, Simple Truth Whey Protein Powder. Pranzo: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Kroger Turkey Pastrami, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Kroger Turkey Pastrami, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Lemon, Metamucil Sugar Free Metamucil. Cena: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . Di più...
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5894 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Apple Health - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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