Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 162,23g | Carb: 135,36g.
Colazione: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, VitaLat Сыр Рикотта, Ашан Киви Сушеный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, О Самом Главном Наша Льняная Каша Фасованная для Похудения, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кофе с Молоком, Морская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Картофель Отварной, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Altro: Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Миндаль. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elly-8
|