Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 71,84g | Prot: 88,53g | Carb: 157,61g.
Colazione: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банановые Оладьи, Арла Сыр Натура Сливочный. Pranzo: Красное Яблоко, Груши, Творожная Запеканка. Cena: Красный Октябрь Ореховая Роща, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Altro: Фрукты в Шоколаде, Печенье. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afeya693
|