Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 52,99g | Prot: 63,94g | Carb: 151,20g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Zeekraal, Komkommer, AH Avocado, Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla. Cena: Gekookt Ei, AH Hamblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Maggi Aspergesaus Kant en Klaar, Asperges. Snacks/Altro: Mango's, Walnoten, Medjool Dadels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aardbeien. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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