Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3034 kcal
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Gras: 121,49g | Prot: 178,82g | Carb: 302,31g.
Colazione: Fontaneda Galletas María, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Kellogg's Corn Flakes, Sal, Té Verde, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Mandarina, Pasta Carbonara, Pimienta Negra, Rústico Escalopines De Lomo. Cena: Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Croquetas de Jamón, Rabas. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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