Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4531 kcal
|
Gras: 77,05g | Prot: 163,70g | Carb: 800,73g.
Colazione: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное). Pranzo: Вода, Желудки Куриные, Крабовые Палочки, Картофель Отварной. Cena: Ванильное Мороженое, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Пиво, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Чеснок, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Желудки Куриные, Kvint Вино Сладкое Десертное Смуглянка. Snacks/Altro: Крабовые Палочки, Coca-Cola Coca-Cola, Вода. Di più...
|
|
4650 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|