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Alhamdulillah, makasih ya Allah, diet di bantu smoothies 😊✍️
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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681 kcal
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Gras: 24,73g | Prot: 26,64g | Carb: 94,33g.
Colazione: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pranzo: Tahu Kukus, Pepes Tahu. Snacks/Altro: Getuk, Getuk, Morin Selai Kacang, Pisang, Telur Rebus Lunak, Mama Suka Rumput Laut Panggang. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
10 mag 18 da utente: fauziahismah
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Brokoli hijau, pisang, nanas, seledri, alpukat, blender dengan air dikit, kalau g tahan rasa atay bau, banyakin pisang ama nanasnya,
10 mag 18 da utente: nurhidayati95
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Storia del Peso di nurhidayati95
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