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Boa quinta-feira à todos.
Estou empenhada em alcançar a barrinha azul!!!! Estou participando de um desafio 2kg em 7 dias do Dieta e Saúde.
Histórico de peso durante este desafio:
segunda-feira 07/05 com 63,9 kg antes dos exercícios, ao final com 63,4kg
terça-feira 08/05 com 63,2kg antes dos exercícios. Ao final não conferido.
quarta feira 09/05 63,4 antes do exercício. Ao final com 63,1kg.
Mas, infelizmente não tenho me dedicado ao desafio como desejo, estou com o marido acamado,e não é nem confortável eu ficar "pulando" dentro de casa enquanto ele está febril na cama. Mas segue o foco.
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 5,70g | Prot: 12,26g | Carb: 120,69g.
Colazione: Melão, Mamão Formosa, Café Gelado com Creme de Leite. Pranzo: Melão, Melão, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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