Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 159,95g | Prot: 145,75g | Carb: 312,45g.
Colazione: Bazlama, Doğal Peynir, Bal, Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Pranzo: Etli Biber Dolması, Bazlama, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates Salatası. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Metro Protein, Tadım Çekirdek, Kepekli Ekmek, Yeni Dünya, Karadut. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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