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200 gramos menos, vamos por el buen camino. Aunque todo el mundo me dice que ya me ve genial voy a seguir controlando bastante la comida porque hasta julio no voy a poder hacer todo el deporte que he hecho siempre, ahora solo estoy con el entrenamiento de voley y los partidos de liga y torneos.
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 50,79g | Prot: 90,48g | Carb: 85,88g.
Colazione: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Pranzo: Nueces, Milbona Skyr Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tortilla Francesa, Champiñones. Cena: GutBio Tofu, Monissa Braseado de Verduras con Pollo. Snacks/Altro: Manzana Roja, Hacendado Chocolate Negro 85%. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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