Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3415 kcal
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Gras: 130,07g | Prot: 249,03g | Carb: 310,61g.
Colazione: Bolillo, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo (Entero), Torta de Jamón, Jumex Jugo de Mango, San Juan Claras de Huevo, Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Pranzo: Leche Entera, Picadillo, Tostadas. Cena: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Plátano, Aladino Crema de Cacahuate, Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Altro: ProWinner Amino BCAA. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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