Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 95,00g | Carb: 54,29g.
Colazione: Simple Truth Whey Protein Powder, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Avocados. Pranzo: Eat Smart Brussels Sprouts, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar. Di più...
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5653 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Apple Health - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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