Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 84,23g | Prot: 69,76g | Carb: 92,08g.
Colazione: Творог 9%, Сметана 15%, Сахар, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Чай Несладкий. Pranzo: Одари Рисовый Суп с Фрикадельками, Чеснок, Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Cena: Чай Несладкий, Финик, Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий или Горький Шоколад, Йогурт Натуральный Йогурт Натуральный , Зеленое Яблоко, Киви. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|