Вчера тренировалась и вроде питалась нормально...хотя курочка на обед была соленая, может поэтому вода задержалась 🤷♀️
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 33,97g | Prot: 103,09g | Carb: 99,34g.
Colazione: Брауни, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Сушка, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Помидоры. Cena: Чернослив, Салат из Капусты, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Седьмой континент Говядина Отварная. Snacks/Altro: Варенье, Dr. Oetker Желатин, Творог 5%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|