Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 63,75g | Prot: 97,42g | Carb: 144,18g.
Colazione: Блины на Молоке, Valio Масло Кислосливочное 82%, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Pranzo: Valio Масло Кислосливочное 82%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картофельный Салат Гарнир, Суп из Говядины. Cena: Магнит Ватрушка с Творогом, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Altro: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мармелад, Чак-Чак, Чай, Миндаль, Фундук Фундук. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|