Diario di alenalayer, 11 mag 18

Нажрала вчера на 2280 ккал, и сразу отвес 😂 вот и понимай после этого зависимость отвесов от количества ккал ...
91,7 kg Perso fino ad ora: 19,3 kg.    Rimanenti: 28,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2349 kcal Gras: 119,07g | Prot: 103,51g | Carb: 215,88g.   Colazione: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Персиком . Pranzo: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Cena: Цезарь Пельмени. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana


Commenti 
это отвесы от организма в благодарность что не заставляла голодать)))) 
11 mag 18 da utente: strnsta
погоди... ДВЕ ТЫСЯЧИ двести восемьдесят??? Я 1205 вчера... 
11 mag 18 da utente: strnsta
Ну а как... грибной суп со сливками, да ещё и шашлык на ужин ... свинина .  
11 mag 18 da utente: alenalayer
Если раз в 2-3 недели такое устраивать то прокатывает отвесами. И это нормально 
11 mag 18 da utente: Malefisenta666
Кстати 2280- это все ещё позудательный режим у меня. У меня ежедневная норма для того, чтобы оставаться на месте в весе Больше, чем 2800 ккал. На 1800-2000 я Сбросила 27,5 кг, за очень редким случаям я умудрялась наедать всего 1200. 
11 mag 18 da utente: alenalayer

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di alenalayer


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.