Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 75,23g | Carb: 100,15g.
Colazione: Kaffee mit Milch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, DM Bio Weizen Gepufft. Pranzo: Alete Knusperriegel Banane-Kirsch, Hähnchenbrustfilet, Slendier Rice Style, Alpro Soya Cuisine Light, Beste Ernte Maiskölbchen, Süßkartoffel. Cena: Spiegelei ohne Fett, Aro Mozzarella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. Snacks/Altro: Hipp Früchte Freund Banane-Apfel, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Google Fit - 9 ore e 55 minuti, Doccia - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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