Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 66,95g | Prot: 100,58g | Carb: 236,93g.
Colazione: Сыр Российский, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Нескафе Кофе 3В1, Изюм (без Косточек), Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Pranzo: Магнит Минтай Отварной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Данон Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Altro: Активиа Питьевая Натуральная, Яблоки Бабушки Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печенье. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksana60
|