Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 91,91g | Prot: 119,17g | Carb: 126,03g.
Colazione: Ашан Кокосовая Стружка, Лента Фундук Жареный, Древо Жизни Лён Белый, Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Хлопья Пшеничные . Pranzo: Семга на Пару, Лента Сыр Маасдам 45%, Киноа (Вареный), Авокадо. Cena: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Победа Шоколад Горький 72%, Alpro Кокосовое Молоко. Di più...
|
|
673 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маруся2205
|