Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 102,81g | Prot: 100,55g | Carb: 147,76g.
Colazione: AH Verse Jus D'orange, Koffie, Bakboter (Ongezouten), AH Warm Gerookte Zalmstukken, Gebakken Ei, Rucola Sla. Pranzo: Body & Fit Smart Protein, Lidl Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. Cena: Plus Hollandaise Saus, Gemengde Sla, Delicieux Truffel Mayonaise, Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Bonbon, Melkan Crème Fraiche, Paling, Gekookte Bieten (Vers), Jumbo Aspergesoep, AH Witte Asperges. Snacks/Altro: Verkade Biscuit , Jonagold, Sauvignon Blanc. Di più...
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447 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elsemarije
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