Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 38,03g | Prot: 102,68g | Carb: 85,98g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%. Pranzo: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Болгарский Перец, Сельдерей. Cena: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Acquagym - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|