Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 65,12g | Prot: 133,48g | Carb: 137,35g.
Colazione: Dakatine Beurre de Cacahuète, Fruistar Fraises Entières, Oeuf, Banane, Biothentic Graines de Chia, Celnat Flocons de Soja Toastés, Van Houten Cacao Non Sucré, Markal Protéines de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine. Pranzo: Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Magnum Classique, les Croisés Coulommier Allégé, Turini Torsettes au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Pomme, Sucre de Fleur de Coco, Lait de Noisettes, Isolat de Protéine de Soja, Gélatine, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Pâte à Pizza, les Croisés Coulommier Allégé, Chao'an Vermicelles de Haricot Mungo, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Poivrons Rouges Doux, Betteraves, Oeuf Dur, Salade Verte, Tradilège Dés de Jambon, Tomates, Champignons, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Snacks/Altro: Dakatine Beurre de Cacahuète, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Delisse Fromage Blanc 0%, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 30 minuti, Pilates - 45 minuti, RPM - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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