Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2769 kcal
|
Gras: 87,70g | Prot: 102,37g | Carb: 241,14g.
Colazione: Конфеты из Молочного Шоколада, Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Творог 18%, Картофель Отварной, Яйцо (Целое), Вода. Cena: Белое Столовое Вино, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вода. Snacks/Altro: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Пиво, Мороженое. Di più...
|
|
2871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|