Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2018
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2718 kcal
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Gras: 94,92g | Prot: 220,05g | Carb: 238,86g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Jajko (Całe), Sante Ostropest Plamisty, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: BakaD'Or Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
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3457 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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