Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 72,47g | Prot: 79,19g | Carb: 108,79g.
Colazione: Ветчина Куриная, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Valio Масло Кислосливочное 82%, Яйцо. Pranzo: Оливье без Заправки, Ветчина Куриная, Соленые Огурцы с Укропом, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Печень Куриная Жареная. Cena: Яшкино Карамельный Шоколад, Виноград, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Altro: 9 Островов Торт Бисквитный Медовик, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|